電腦速度變慢怎麼辦？7個實用方法提升速度

▼目錄

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• 電腦速度變慢的可能原因
• ①磁碟空間不足
• ②過多的背景應用程式
• ③電腦沒有關機的習慣
• ④電腦中毒
• 電腦速度變慢的解決方法
• ①檢查電腦病毒
• ②卸除不需要的程式
• ③電腦重新開機
• ④清除電腦的登錄檔
• ⑤關閉自動開啟的應用程式
• ⑥Windows10調整最佳效能
• ⑦更換固態硬碟與擴充記憶體
• 委託專業解決電腦速度變慢的問題

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電腦速度慢、電腦變慢了嗎？發現開機變慢、開啟檔案卡頓、執行程式緩慢？電腦速度變慢會影響工作的效率，睿卡科技從專業的角度說明：電腦速度慢的常見原因與解決方法，協助找回電腦應有的順暢，如果問題是硬碟老化或資料讀取異常，也會提供如何避免資料遺失的風險。
 

電腦速度變慢的可能原因

 
電腦速度變慢可能是由多種因素造成，但最常見的主因是「電腦硬體效能不足」，在更換或升級硬體前，建議先了解造成電腦變慢的可能原因，可嘗試透過設定調整或簡單維護來改善，以下說明電腦速度變慢的常見原因，協助判斷問題並找出適合的解決方法。
 

①磁碟空間不足

硬碟空間不足是造成電腦速度變慢的常見原因，當開機磁碟區（C:\ 槽）剩餘空間不足時，會嚴重影響電腦的整體效能，例如：電腦開機變慢、下載檔案緩慢、執行程式變慢、開啟檔案卡頓，以下提供的建議可以避免磁碟空間不足導致電腦變慢。
 

• 建議1：備份資料並轉移位置
  可以將 C:\ 槽的重要資料備份到其他磁區，例如：D:\ 槽、外接式硬碟，釋放可用的空間，並養成資料備份的良好習慣，不僅能釋放開機磁區的空間，同時避免因硬碟故障導致資料損失，可以參考我們撰寫的這篇來了解《資料備份的方法與觀念》。
   
• 建議2：升級固態硬碟（SSD）
  如果原本是使用傳統硬碟（HDD），可以更換成 SSD，因為 SSD 的讀寫速度快於傳統硬碟，可以更有效提升電腦的速度。

(開機磁碟區容量滿載可能導致開機速度變慢)
 

②過多的背景應用程式

電腦速度變慢除了硬體問題外，執行過多的背景應用程式也是常見原因，因為沒有主動開啟程式，有些程式例如：檢測軟體、加密軟體、更新程式，仍然「會在後台自動開啟」，長時間運作會占用大量的 CPU、記憶體，導致電腦變慢並影響整體效能，以下提供檢查與管理背景程式的方法，可有效改善電腦變慢的問題。
 

• 步驟1：開啟工作管理員查看背景應用程式
  「Ctrl + Shift + Esc」快捷鍵開啟工作管理員 → 查看目前執行中的程式與佔用資源情況。
   
• 步驟2：停用不必要的處理程序
  切換到「處理程序」頁面 → 查看哪些應用程式占用過多 CPU 或記憶體 → 不常用或不必要的程式 → 右鍵選擇「結束工作」關閉，可以釋放資源並加速電腦。
   
• 步驟3：管理開機自動啟動的程式
  「啟動」分頁 → 關閉不必要的開機自動啟動程式，可以提升開機速度與解決電腦變慢問題。

(後台程式可以將沒有使用的關閉，降低電腦的負擔)
 

③電腦沒有關機的習慣

長時間不關機是造成電腦速度變慢的重要原因，電腦的硬體：硬碟、主機板、CPU、顯示卡等，可能會因高溫積熱造成老化，這會降低電腦效能，還可能導致資料讀取異常或硬碟讀不到的情況，因為電腦長時間開機會累積大量暫存資料和背景程式，導致記憶體被占用，會拖慢電腦的速度，以下提供電腦使用習慣的建議。
 

• 建議1：定期關機與重新開機
  建議每天使用完電腦後，適時關機或重開機使用，因為可以「清除暫存資料與釋放記憶體」，這會提升電腦速度與系統穩定性。
   
• 建議2：維持良好的散熱環境
  電腦主機需要有充足的散熱空間，避免主機長時間過熱運作，請勿隨意拆除風扇或遮住散熱孔，建議可以定期清理灰塵，減緩硬碟、CPU、主機板等硬體的耗損。

(電腦長時間未關機導致電腦速度變慢)
 

④電腦中毒

電腦中毒是導致電腦速度變慢的常見原因，當電腦被病毒攻擊時，病毒會「大量佔用 CPU 和 RAM 效能」，導致電腦變慢、開啟程式緩慢，甚至可能出現開機藍屏錯誤或當機等問題，因為病毒不僅會導致電腦變慢，可能還會被勒索病毒加密或刪除資料，造成資料損失的風險，可以參考我們撰寫這篇了解《電腦開機藍屏的解決方法》，以下說明平時防範病毒的方法。
 

• 方法1：安裝防毒軟體並定期掃描
  建議安裝評價良好與更新頻繁的防毒軟體，並自行定期更新病毒資料庫，每週至少執行一次完整掃描，這能提早偵測並清除病毒，維持電腦速度順暢。
   
• 方法2：避免開啟不明連結與檔案
  請勿隨意開啟不明網頁連結或開啟未知的 Email 附件，平時下載程式需確認是否為盜版假冒的網站，這可以降低電腦被勒索病毒或木馬程式攻擊的風險。
   
• 方法3：定期更新作業系統與應用程式
  因為作業系統與軟體可能存在漏洞（Bug），駭客會利用這些漏洞植入病毒，建議開啟電腦系統的自動更新功能，或定期手動檢查並安裝最新安全更新，強化電腦自我防護的能力。

(電腦中毒導致CPU跟記憶體使用大)
 

電腦速度變慢的解決方法

 
發現電腦速度變慢了嗎？已經了解常見的原因，現在不用急著更換硬體或重灌系統，可以嘗試幾個設定與調整，就有機會提升電腦速度與整體效能，以下提供實用的電腦變慢解決方法，讓電腦運作再次快速順暢。
 

①檢查電腦病毒

電腦速度變慢很常是因為被病毒攻擊，病毒會潛伏在背景程式，不僅佔用 CPU 和記憶體資源，還影響電腦整體效能，以下提供有效的電腦中毒解決方法。
 

• 方法1：使用防毒軟體全面掃描
  電腦安裝並定期更新防毒軟體，因為防毒軟體的防護能力依賴於最新的病毒資料庫，建議執行完整掃描，可以發現並清除潛伏的病毒與惡意程式，避免影響電腦的效能。
   
• 方法2：切勿開啟不明連結
  不要隨意開啟來路不明的網站、電子郵件、檔案，這是防止電腦中毒的重要習慣，現在勒索病毒（Ransomware）攻擊猖獗，如果重要的資料被加密，資料會難以挽回。
   
• 方法3：切勿安裝過多防毒軟體
  電腦緊需安裝一套評價良好的防毒軟體即可，因為安裝過多的防毒軟體會導致系統資源互相衝突，反而會讓電腦變慢或出現異常。

(使用防毒軟體完整掃描病毒)
 

②卸除不需要的程式

電腦速度變慢有可能是安裝太多不必要的程式，這些程式雖然沒主動開啟，仍可能在背景佔用 CPU 和 RAM 的資源，拖慢電腦的整體效能，建議可以定期檢視並卸除不需用的程式，以下提供解決方法。
 

• 方法1：檢查並評估安裝的程式
  開啟「設定」→「應用程式和功能」→ 查看電腦已安裝的所有軟體，如果發現早期下載的試用版軟體、附加安裝程式、長時間未使用的應用程式，可以解除安裝，但卸除前需確認程式是否必要程式，避免刪除後造成電腦出現異常的問題。
   
• 方法2：管理開機自動開啟的程式
  許多應用程式會預設在開機自動開啟，這會造成電腦變慢，可透過「Ctrl + Shift + Esc」開啟工作管理員 → 切換「啟動」分頁 → 關閉不需要的程式，這樣能縮短開機速度並提升電腦整體速度。
   
• 方法3：利用第三方系統優化軟體
  網路上有許多電腦系統最佳化的軟體，可以清理安裝暫存檔、無用快取、垃圾檔案，適當使用這類工具，可以釋放系統資源，讓電腦速度變快，建議選擇知名的軟體，避免安裝來路不明的軟體反而增加風險。

(可以將沒有使用的程式解除安裝)
 

③電腦重新開機

電腦速度變慢時，重新開機是最簡單有效的解決方法，因為電腦長時間運作，各種背景程式、暫存檔案會不斷累積，逐漸佔用系統記憶體與 CPU 的資源，導致電腦變慢、卡頓，重新開機可以重置系統資源並釋放暫存記憶體，能恢復電腦的順暢速度，以下提供建議。
 

• 建議1：養成定期重開機的習慣
  電腦可以長時間待機或休眠，但建議每隔一段時間重新開機後再使用，這樣能清理背景程式和快取，提升電腦速度並延長硬體壽命，如果使用中感覺電腦速度變慢、執行程式緩慢，可以立即重新開機，通常電腦速度有明顯改善。
   
• 建議2：重開機前正確關閉程式
  在重新開機之前，請儲存開啟的檔案並正確關閉程式視窗，檢查重要的資料已存檔或備份，避免因突然中斷造成資料損失，電腦良好的使用習慣，不僅能避免資料損失也能提升電腦系統的速度。

(重新開機啟動Windows)
 

④清除電腦的登錄檔

電腦登錄檔（Registry）是「儲存系統與程式的各種設定資訊」，因為安裝或解除軟體後，會留下無效或殘留的登錄檔，這些資料隨著時間累積，不僅佔用空間也可能導致電腦速度變慢，建議養成定期清理登錄檔的習慣，可以維護電腦效能並延長硬碟使用壽命，以下提供清除登錄檔的建議。
 

• 建議1：使用可信任的登錄檔清除工具
  建議使用評價良好與專業的登錄檔清理軟體，例如：Wise Registry Cleaner、CCleaner，這類軟體能掃描無效的登錄檔，可以安全清除並避免誤刪重要系統檔，保護電腦的作業系統與速度提升。
   
• 建議2：定期清理並避免手動刪除
  建議每隔一段時間進行登錄檔清理，維持電腦系統的最佳化，同時建議不要自行手動刪除登錄檔，因為登錄檔錯誤刪除可能導致：作業系統異常、程式錯誤、資料遺失等後果，如果對登錄檔內容不熟悉，建議由專業工具清理，避免不必要的二次傷害。

(清除未使用程式的登錄檔)
 

⑤關閉自動開啟的應用程式

許多應用程式會在電腦開機時自動啟動，即使沒有主動開啟程式，仍會佔用 CPU 和記憶體的資源，導致電腦速度變慢，建議關閉不必要的自動開啟程式，可以有效提升電腦速。以下說明關閉自動開啟程式的步驟。
 

• 步驟1：查看開機自動啟動的程式
  「Ctrl + Shift + Esc」 開啟「工作管理員」→ 選擇「開機」分頁 → 查看目前設定為開機自動啟動的程式。
   
• 步驟2：停用不必要的自動啟動程式
  在「開機」分頁 → 選擇不常使用或不需要每次開機自動執行的應用程式 → 選取程式並點選右下方的「停用」 → 即取消自動啟動設定。

(Windows可以設定開機時關閉不常使用的程式)
 

⑥Windows10調整最佳效能

 

Windows 10 預設會啟用許多視覺特效，例如：視窗動畫、陰影效果等，這會消耗 CPU 與記憶體的資源，在硬體效能不足或長時間使用的情況下，容易導致電腦變慢，如果想要提升電腦速度系，可以調整「最佳效能」模式釋放資源，以下提供調整最佳效能的設定步驟。
 

• 步驟1：進入系統進階設定
  「本機」或「我的電腦」→ 右鍵選擇「內容」→ 在開啟的視窗點選「進階系統設定」。
   
• 步驟2：開啟效能選項
  「系統內容」視窗 → 切換「進階」→ 在「效能」點擊「設定」→ 開啟「效能選項」。
   
• 步驟3：選擇最佳效能模式
  在「視覺效果」→ 勾選「調整為最佳效能」選項 → 按下「確定」→ 系統會關閉視覺特效，釋放更多資源來提升速度。

(到本機選擇系統進階設定)


(控制台系統進階設定的效能設定)


(調整成最佳效能)
 

⑦更換固態硬碟與擴充記憶體

電腦速度變慢是許多使用者的問題，其中最有效直接的解決方法，就是升級硬體設備，可以更換固態硬碟（SSD）與擴充記憶體（RAM），不僅明顯提升電腦的速度，還能延長電腦的使用壽命，以下提供更換 SSD 與擴充記憶體的建議
 

• 建議1：更換固態硬碟（SSD）
  傳統硬碟（HDD）因速度受限於機械構造，但 SSD 採用快閃記憶體（Flash Memory）技術，讀取速度大幅提升，換使用 SSD 後，電腦開機速度可縮短至數秒內完成，在開啟應用程式或讀取大檔案的速度明顯更快，建議選擇知名品牌的 SSD 並適合的容量。
   
• 建議2：擴充記憶體（RAM）容量
  RAM 是電腦執行程式與讀取資料的暫存空間，如果記憶體不足，電腦就需依靠硬碟的記憶體操作，電腦速度會變得很緩慢，建議 Windows 10/11 作業系統至少安裝 8GB 記憶體，如果是剪輯影片、繪圖設計、玩大型遊戲，建議升級至 16GB 或更高的容量，擴充記憶體可提升效能並減少卡頓延遲。

(電腦更換固態硬碟和擴充記憶體可以有效加快電腦速度)
 

委託專業解決電腦速度變慢的問題

當嘗試過常見的清理與設定調整方法，但電腦速度依然緩慢、效能明顯下降，這時可能不是單純的系統問題，而是硬體故障或設定異常導致，建議委託專業人員處理，更有效並安全解決電腦變慢的情況，以下說明原因。
 

• 原因1：自行排除問題的效果有限
  雖然清理暫存檔案、關閉背景程式、調整效能設定等方式，能暫時改善電腦速度變慢的問題，但如果原因是硬體損壞或散熱系統老化，就非一般使用者能自行解決，如果操作錯誤可能導致受損更嚴重，例如：重複測試硬碟可能會讓硬碟故障的資料無法挽回。
   
• 原因2：專業維修可節省時間與風險
  專業人員具備檢測與維修硬體的知識與工具，能判斷導致電腦變慢的原因，例如：是否需更換 SSD 或記憶體、是否因風扇導致過熱降速、是否為 BIOS 設定錯誤或驅動衝突，專業人員不但能對症下藥，還能省去自行排查的時間與風險，提升效率並保護重要資料不被誤刪或損壞。

①記憶體不足

現在對電腦的需求越來越高，無論是辦公軟體、多工處理、設計軟體、3A遊戲，對記憶體（RAM）的要求都大幅提升，如果電腦的記憶體不足，就會導致電腦速度變慢，甚至容易當機或延遲，以下是擴充記憶體的重要原因與效益。
 

• 原因1：有效提升多工效能
  當同時開啟多個應用程式，例如：Chrome、Office、Photoshop、影片剪輯軟體時，記憶體空間不足會導致電腦變慢或卡頓，擴充記憶體能讓電腦更順暢執行程式，提升整體效率，適合常需處理編輯影像、影片的工作室與創作者。
   
• 原因2：強化遊戲與高負載軟體的穩定性
  高畫質遊戲、VR 虛擬實境、3D 建模等程式，這些會佔用大量 RAM 空間，升級記憶體能提升載入速度，也能減少在遊戲中的延遲與卡頓，確保在遊戲或工作擁有順暢速度。

②硬碟老舊或異常

傳統硬碟（HDD）是機械式構造的儲存裝置，長期使用會發生老化與壞軌的問題，這可能會造成資料無法讀取，更是導致電腦速度變慢、程式執行緩慢的常見原因，因為早期的電腦未更換為固態硬碟，更容易因為硬碟的性能不足導致整體電腦變慢，以下說明硬碟影響電腦速度的原因與建議。
 

• 原因1：硬碟壞軌與老化影響讀寫效能
  傳統硬碟會隨著使用時間出現壞軌，也就是無法正常讀寫的區塊，當作業系統或檔案剛好儲存在壞軌區塊時，就會出現讀取緩慢、開啟檔案開啟延遲、電腦當機的情況，可以參考我們撰寫的這篇來了解《硬碟壞軌是什麼？》。
   
• 原因2：更換固態硬碟並重灌系統可改善效能
  如果電腦硬碟已使用超過 3 年以上，或硬碟讀取緩慢、壞軌等狀況，建議更換固態硬碟（SSD），因為 SSD 不僅速度更快，也不會因為內部機件老化而導致性能下降，再重灌 Windows 系統，可清除原系統並提升速度與執行效能，但如果舊硬碟有重要資料未備份，建議委託專業的資料救援公司處理，避免重複測試導致資料無法救回。

③Windows系統異常

Windows 作業系統如果長期未更新、驅動程式異常、硬體不相容、系統檔損壞等因素，不僅會導致電腦速度變慢，也會時常當機、藍屏、程式閃退等問題，如果電腦效能明顯下降，可以參考以下常見的解決方法。
 

• 方法1：Windows修復工具或修復光碟
  Windows 作業系統內建「啟動修復」與「系統檔檢查工具」，可以協助掃描並修復受損的系統檔案，如果電腦可以正常開機，可嘗試透過 CMD 執行修復，但電腦現在無法開機，則需透過 Windows 安裝光碟或隨身碟修復系統，但建議「先備份資料後再執行修復」的操作，以免修復過程造成資料遺失。
   
• 方法2：重灌作業系統
  修復工具無法解決作業系統的異常，或仍然不斷當機與延遲時，建議直接重灌 Windows 作業系統，因為重灌系統能有效解決系統錯誤與病毒，但重灌前務必備份資料，因為重灌會格式化硬碟並清除選擇磁區的資料，如果事先沒有備份會導致檔案覆蓋，這情況無法使用救援軟體恢復，可以參考我們這篇來了解《檔案覆蓋後可以救回嗎？》。

④電腦硬體損壞或效能不足
 
電腦出現執行程式緩慢、畫面卡頓、頻繁當機等現象時，硬體老化或效能不足可能是主因，這類問題難以靠簡單設定解決，建議委託電腦維修的專業人員檢測與處理，更有效恢復電腦速度，以下說明常見的硬體問題。
 

• 問題1：電源供應器瓦數不足
  如果電腦安裝高階顯示卡、大容量硬碟、多顆儲存裝置，但電源供應器的瓦數不夠，可能會出現供電不穩、自動重開機、硬碟讀不到等異常情況，導致電腦變慢與效能不足，建議升級電源供應器能支援硬體的瓦數並選擇經認證的品牌。
   
• 問題2：CPU效能過低
  如果是入門等級的 CPU，在處理高效能程式（影片剪輯、繪圖軟體、模擬遊戲）時，會發現速度異常緩慢，導致整體電腦效率下降，建議升級 CPU 與主機板並配備足夠的記憶體，可大幅提升電腦速度與效能。
   
• 問題3：顯示卡效能不足或沒有獨顯
  電腦僅使用內建顯示晶片，在執行高畫質遊戲、3D 渲染、編輯影像等工作時，容易出現延遲、畫面卡頓、當機，建議安裝獨立顯示卡，可選擇較高記憶體的中高階顯示卡。

 
⑤開啟檔案的速度異常緩慢

發現電腦在開啟檔案、儲存資料、轉移檔案的速度異常緩慢，很可能是硬碟壞掉的徵兆，如果同一台電腦其他操作都正常，但只要讀取硬碟的檔案卡頓，就需注意是硬碟的問題，如果繼續嘗試讀取測試，可能導致資料損毀或加重硬碟受損，以下說明原因與建議。
 

• 原因：硬碟讀取異常
  硬碟如果出現「壞軌區塊」或磁頭異常，就會導致該區塊的資料無法正常讀取，會發生檔案開啟卡住或轉移失敗，如果硬碟還發出異音需立即停止讀取，避免資料無法挽回，如果資料很重要時，建議委託專業的資料救援公司幫忙。